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尹烨说：“人只要一动念，激素就会变，很多疾病都是想出来的。”

有什么样的念头，就会有什么样的情绪。有什么样的情绪，就会有什么样的心态。有什么样的心态，就会有什么样的磁场。有什么样的磁场，就会有什么样的身体生态系统。

有什么样的身体生态系统，就会有什么样的健康基底。长期被焦虑念头裹挟，情绪便会陷入紧绷，心态也会跟着变得狭隘多疑，周身磁场便会布满滞涩的戾气，身体里的免疫防线也会在这份内耗中逐渐松动，小痛小恙便容易趁虚而入。

若是常存平和善意的念头，情绪自会多一份舒展，心态也能生出豁达的底气，磁场便会变得温润而有韧性，身体里的脏腑机能也会在这份松弛里维持着有序的节律，就连抵御风雨的底气，也会悄悄藏在这安稳的生态里。

说到底，心念是健康的底层密码，你给身体注入怎样的念头，便会收获怎样的生命状态。

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